29 czerwca 2021

Antyoksydanty – dlaczego ich potrzebujemy, jak działają na skórę?

Z pewnością kojarzysz hasło antyoksydacja oraz wiesz, że istnieją kosmetyki o działaniu antyoksydacyjnym (przeciwutleniającym). Co to oznacza w praktyce, dlaczego i kiedy nasza skóra potrzebuje takiego wsparcia z zewnątrz? Czym jest stres oksydacyjny, do jakich prowadzi uszkodzeń oraz jakie składniki i konkretne produkty mogą pomóc niwelować jego zgubne dla skóry następstwa?

Wszystko tłumaczę krok po kroku w dzisiejszym artykule i gorąco zachęcam Cię do zapoznania się z nim. By zagłębić się w temat antyoksydacji, niezbędne jest zrozumienie procesów, jakie zachodzą w naszym organizmie i związane są z obecnością wolnych rodników. Wolne rodniki – cząsteczki o niesparowanych atomach, które szukając brakującej pary, powodują uszkodzenia w organizmie. Jak powstają? W dużej mierze są one efektem ubocznym powstałym w mechanizmach związanych z oddychaniem. Są niezbędne do poprawnego przebiegu wielu procesów fizjologicznych, jednak w nadmiarze zaczynają nam szkodzić, odpowiadając za uszkodzenia komórek, a w rezultacie przyspieszone starzenie organizmu. Nie oszczędzają także naszej skóry. Co konkretnie możemy im zarzucić? Wpływ oddziaływania wolnych rodników na skórę: - zaburzają funkcjonowanie bariery ochronnej skóry, powodując że szybciej się ona wysusza (a stąd już prosta droga do powstawania zmarszczek), - przyspieszają degradację kolagenu, który odpowiada za jędrność i elastyczność skóry, - negatywnie wpływają na koloryt i kondycję skóry, - mogą wywoływać podrażnienia i pogarszać stan cery (np. naczynkowej) Stres oksydacyjny, to zaburzenie równowagi organizmu – wtedy przestaje on sobie radzić z ilością wolnych rodników, nie dysponując odpowiednią ilością antyoksydantów. Skąd zatem je brać? **Antyoksydanty (przeciwutleniacze) – gdzie je znajdziemy, dlaczego są nam potrzebne?** Antyoksydanty potrzebne są nam, aby neutralizować wolne rodniki. Ich niedobór stymuluje ich powstawanie i gromadzenie się, dlatego musimy dostarczać je sobie z zewnątrz. Są one zawarte w żywności, między innymi czosnku, cebuli, fasoli, owocach jagodowych, orzechach czy szparagach. Jednak trudno dostarczyć je organizmowi w odpowiedniej ilości wyłącznie z pożywienia, dlatego można włączyć do diety także ich suplementację. Należy pamiętać, że zmiany oksydacyjne możemy przyspieszać na własne życzenie, paląc papierosy, czy wystawiając się na zbyt długą ekspozycję słońca. Młodzieńczemu wyglądowi skóry nie sprzyja także zanieczyszczone środowisko, na co nie mamy już dużego wpływu, jednak możemy wspierać się kosmetykami zawierającymi składniki o działaniu antyoksydacyjnym. **Składniki antyoksydacyjne w kosmetykach:** - witamina C – poprawia odporność organizmu, uczestniczy w syntezie kolagenu, chroni przed powstawaniem przebarwień. - witamina E – zwana witaminą młodości i płodności. Silny antyutleniacz, który usprawnia działanie naturalnego enzymu chroniącego skórę przed działaniem wolnych rodników. - koenzym Q10 – pobudza metabolizm i regenerację komórek, chroniąc je przed utlenieniem. Przyspiesza odnowę biologiczną skóry i opóźnia procesy jej starzenia. Często nazywany jest eliksirem młodości. - kwas ferulowy – silny antyoksydant fitochemiczny, naturalnie występujący w komórkach roślinnych. Dodatkowo posiada właściwości przeciwzapalne, jest więc bezpieczny także dla cery wrażliwej. - resweratrol – naturalny polifenol, obecny w niektórych roślinach np. czerwonych winogronach i owocach jagodowych. Zmniejsza uszkodzenia komórek spowodowane stresem oksydacyjnym. **Polecane kosmetyki antyoksydacyjne** Na rynku istnieje mnóstwo produktów zawierających składniki wspomniane we wpisie. Obecnie dostępne są bardziej zaawansowane formuły, wykorzystujące ich coraz nowocześniejsze formy oraz wykorzystujące synergiczne działanie witamin, dzięki czemu ich działanie jest jeszcze skuteczniejsze. Poznaj moich faworytów w kategorii działania antyoksydacyjnego. Te składy to prawdziwa petarda odżywcza dla skóry! ***THE ORDINARY Reswerartol 3% + Kwas Ferulowy 3% –*** Serum Antyoksydacyjne – to kosmetyk o formule bez wody, olejów, silikonu ani alkoholu. Może być śmiało łączony z innymi produktami do pielęgnacji, dla wzmocnienia ich właściwości antyoksydacyjnych. W składzie znajdziesz silne przeciwutleniacze – resweratrol i kwas ferulowy w wysokim, 3% stężeniu. ***YOU & OIL Serum Beauty Shot Resveratrol*** – w składzie znajdziemy dwa silne przeciwutleniacze resweratrol oraz proantocyjanidyna (z pestek winogron). Shot sprawdzi się również dla skóry potrzebującej ukojenia po słońcu. Możesz wzbogacić nim swój krem do twarzy lub serum albo zastosować solo. **Ciekawą propozycją z resweratrolem są również dwa kremy do twarzy:** ***Dermomedica Resveratrol Mineral Cream SPF 30*** – chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania i powstawaniem przebarwień, a jednocześnie poprawia kondycję skóry. ***Clochee Premium Resveratrol care*** - roślinny kolagen pozyskiwany z akacji wraz z resweratrolem, silnie wiążą wodę w naskórku, działając przeciwzmarszczkowo, wygładzająco i łagodząco. **Pozostałe propozycje:** ***Sesderma Ferulac Liposomal Serum –*** swoje działanie opiera na synergii witamin A, E i C oraz na antyoksydacyjnych właściwościach kwasu ferulowego, dzięki czemu niweluje suchość skóry, zmarszczki i przebarwienia. Świetne dla cery dojrzałej i z objawami fotostarzenia. ***BASICLAB – antyoksydacyjne serum Z ASCORBYL TETRAISOPALMITATE 6% I KOENZYMEM Q10 0,5%*** – pomaga spowolnić procesy starzenia, a przy tym głęboko odżywia skórę. ***Szmaragdowe Żuki Cerasus –*** serum bazujące na olejach roślinnych, wykazujących silne działanie antyoksydacyjne, ujędrniające i odżywiające skórę. Za działanie przeciwutleniające odpowiadają tu takie składniki jak, między innymi: ekstrakt z kwiatów wiśni, z dzikiego bzu, koenzym Q10, witamina C, E oraz retinol (pochodna witaminy A w nowoczesnej, bezpieczniejszej formie). **Kiedy jest dobry moment na wprowadzenie produktów o działaniu antyoksyadacyjnym?** Nie podam tu konkretnej liczby, gdyż jak zawsze – wszystko zależy od indywidualnych potrzeb. Należy wziąć pod uwagę, że tryb życia jaki prowadzimy ma niebagatelny wpływ na wygląd, kondycję i szybkość procesów starzenia się skóry. Przychodzi jednak taki moment, że potrzebuje ona wsparcia z zewnątrz (zwykle tematem należy zainteresować się w okolicach 25 urodzin ☺). Wtedy z pomocą przychodzą właśnie kosmetyki bazujące na silnych przeciwutleniaczach. Mam nadzieję, że znalazłaś coś ciekawego wśród moich propozycji, a Twoja skóra podziękuje Ci za ich wprowadzenie do codziennej pielęgnacji. Pozdrawiam i do następnego,

Feminine

Znajdź mnie >

COPYRIGHTS © 2020 PEACHEE.ME