9 maja 2021

Pielęgnacja skóry podczas choroby albo kiedy nie masz sił

Podczas choroby wiele codziennych, rutynowych czynności schodzi na dalszy plan. Ze względu na brak sił, dbanie o urodę jest prawdopodobnie ostatnim na co masz ochotę podczas zmagania się z infekcją. W dzisiejszym artykule podzielę się z Tobą kilkoma patentami na pielęgnację kiedy nie tryskasz energią, a jedyne o czym marzysz, to aby leżeć, porządnie się wyspać i zregenerować organizm.

Pielęgnacja podczas trwania infekcji powinna być szybka i wspierać skórę w walce z chorobą, gdyż gorączka i przyjmowane leki również odbijają się na jej zdrowiu i wyglądzie. Jest przede wszystkim bardziej przesuszona, podrażniona, może być szara i matowa. Jak w szybki sposób dostarczyć jej tego, co potrzebuje? O co zadbać, zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz? Poznaj moje sprawdzone sposoby na pielęgnację w czasie choroby! **Pielęgnacyjne minimum podczas choroby** Z wielu upiększających rytuałów można spokojnie zrezygnować na tydzień lub nawet dłużej, jeśli nienajlepsze samopoczucie się przeciąga. Jednak nawet z gorączką i brakiem sił, warto zaopiekować się sobą chociaż w minimalnym stopniu. Często sprawia to, że czujemy się lepiej, nawet jeśli poprawie ulega jedynie samopoczucie psychiczne. **Pielęgnacja twarzy** *Oczyszczanie* Pomimo, że podczas choroby nie nosisz makijażu, osadzające się na skórze drobnoustroje, kurz i pot, mogą zatykać ujścia „porów” skóry, powodując stany zapalne i niedoskonałości. Jeśli więc nie chcesz, aby stan Twojej cery uległ pogorszeniu, koniecznie stosuj delikatny środek do mycia – żel, piankę lub emulsję i przemywaj twarz rano oraz wieczorem. *Ekstra dawka nawilżenia* Utrata wody, a co za tym idzie elektrolitów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jest mocno odczuwalna w trakcie choroby, zwłaszcza, jeśli gorączkujesz lub infekcji towarzyszą wymioty. Dlatego pamiętaj o piciu dużej ilości wody. Wybierz tę wysoko zmineralizowaną o odpowiednim stężeniu poszczególnych minerałów – w składzie powinno być minimum 50 mg/l magnezu, 150 mg/l wapnia oraz do 1500 mg/l sodu i chlorków. Możesz też przygotować domowy napój izotoniczny: do ½ litra wody dodaj sok z połowy cytryny, szczyptę soli himalajskiej i trzy łyżki miodu. Popijaj w ciągu dnia małymi łykami. Poza uzupełnianiem płynów, pomocne jest także wsparcie z zewnątrz. Do akcji powinny wkroczyć dobrze nawilżające kremy, nawet takie o cięższej konsystencji (pod warunkiem, że Twoja cera dobrze je toleruje) – możesz nakładać je także na dzień, zakładam że nie planujesz robić makijażu. Aby dostarczyć skórze ekstra dawki składników odżywczych, sięgnij po maseczki całonocne - nie wymagają zmywania, a kiedy śpisz doskonale regenerują skórę. Tego typu produkty znajdziesz w ofercie marek takich jak Alkemie czy Sensum Mare. Polecam – Algomask Hydrostabilizująco – regeneracyjna maska nocna
- [\[klik\]][1] *Pielęgnacja okolic nosa i ust* Podczas infekcji z katarem, ciągłe stosowanie chusteczek sprawia, że okolice te są szczególnie wysuszone, podrażnione i zaczerwienione. Można temu łatwo zaradzić, sięgając po naturalne sposoby. Świetnie sprawdzi się maść majerankowa, lub silnie natłuszczająca maść z witaminą A. Dodatkowo można smarować okolice nosa i ust olejem kokosowym, który jest w pełni bezpieczny. **Pielęgnacja ciała** *Kąpiele – tak czy nie?* Czy kąpiel w trakcie trwania choroby jest wskazana? Jeśli nie masz ciarek na plecach na widok wody, co zdarza się przy wysokiej gorączce, jak najbardziej możesz zafundować sobie ciepłą (nie gorącą, gdyż dodatkowo przesuszy skórę!) kąpiel. Najlepiej taką z dodatkiem olejków eterycznych wspomagających leczenie infekcji, na przykład eukaliptusowego, sosnowego czy rozmarynowego. Mają one właściwości antybakteryjne, rozgrzewające i wspomagające leczenie infekcji górnych dróg oddechowych. Taka kąpiel przyjemnie rozgrzeje ciało, a olejki zapewnią Ci aromaterapię i przyniosą ulgę przy zatkanym nosie. Pamiętaj, by prosto po wyjściu z wanny położyć się pod ciepłym kocem, aby niepotrzebnie nie wyziębić organizmu. *Nawilżenie* Podobnie jak skóra twarzy, całe nasze ciało potrzebuje wsparcia. Do pielęgnacji ciała stosuj oleje, oliwki lub mocno natłuszczające balsamy. Na czas choroby lepiej zrezygnować z kosmetyków złuszczających, aby nie wywołać podrażnienia skóry. Pamiętaj, że aby zapobiegać przesuszeniu skóry ważne są także warunki w jakich chorujesz. Sprawdź poziom wilgotności powietrza, raz na jakiś czas przewietrz pomieszczenie w którym leżysz. Zadbaj, by pościel w której spędzasz teraz większość dnia, wykonana była z przewiewnego, delikatnego dla skóry materiału, np. bawełny lub lnu. Choroba to paradoksalnie dobry moment aby zadbać o to, na co szkoda nam czasu na co dzień: -> wzmocnienie paznokci – zmyj lakier i smaruj paznokcie wzmacniającym olejkiem, na przykład rycynowym czy arganowym, lub gotową specjalną mieszanką olejów -> regeneracja stóp – zakładając skarpetki nałóż na stopy grubszą warstwę kremu, to świetnie je odżywi i zregeneruje – sprawdź krem Mydłostacja z Mocznikiem w stężeniu 23%. Ciekawa jestem, co dodałabyś do tej listy i jakie są Twoje sprawdzone sposoby na pielęgnację podczas choroby. [1]: https://sensummare.pl/sklep/algomask-hydrostabilizujaco-regeneracyjna-maska-nocna/

Magda, Feminine

Znajdź mnie >

COPYRIGHTS © 2020 PEACHEE.ME